A hatha jóga ászanáiból, testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása, biztonságos anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Mint csoportos mozgásterápia a teljes fizikumot kezeli, javítja a testtartást, erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot. Növeli a hajlékonyságot, javítja a koncentrációt, oldja a stresszt, kedvezően hat a keringésre, emésztésre és a hormonrendszerre. Kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.
