Basierend auf den Haltungen und Positionen des Hatha Yoga ist die Wirbelsäulen-Yoga eine moderne Form der Bewegungstherapie, die darauf abzielt, die Gesundheit des physischen Körpers und des Nervensystems durch Übungssequenzen wiederherzustellen, die auf sicheren, anatomisch korrekten Grundbewegungen basieren. Als Gruppenbewegungstherapie arbeitet sie mit dem gesamten Körper, verbessert die Haltung, stärkt, entspannt und dehnt die Muskulatur. Sie erhöht die Beweglichkeit, fördert die Konzentration, reduziert Stress und wirkt sich positiv auf den Kreislauf, die Verdauung und das Hormonsystem aus. Zudem ergänzt sie individuell abgestimmte, gezielte therapeutische Behandlungen.
